FIT Brownie na Halloween

Name: FIT Brownie na Halloween
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 1 h
Yield: 10
Cuisine: Amerykańska
Ingredients: 400 gramów fasoli czerwonej; 70 gramów cukru brązowego; 110 gramów masła; 40 gramów kakao; 1 łyżka miodu; ⅓ łyżeczki proszku do pieczenia; 70 gramów dropsów czekoladowych; 2 jajka; ½ łyżeczki wanilii; 1 szczypta soli; Do dekoracji: tabliczka gorzkiej czekolady i pół tabliczki mlecznej czekolady

Brownie z czerwonej fasoli

Autor

Przygotowanie: 30 min
Gotowanie: 30 min
Ocena: 5.0 (81 ocen)
Komentarze: Zobacz (1)Zobacz komentarze (1)

Przejdź do przepisu

Brownie z czerwonej fasoli – zdrowe, wilgotne i obłędnie czekoladowe 🍫

Jeśli szukasz przepisu na zdrowe i wilgotne brownie, które smakuje jak klasyczne ciasto czekoladowe, ale jest pełne wartościowych składników – dobrze trafiłeś! ❤️ To brownie z czerwonej fasoli to hit wśród fit deserów: bez mąki, bez wyrzutów sumienia, a z intensywnym, głębokim smakiem kakao i czekolady.

Przygotowanie tego ciasta jest naprawdę proste – wystarczy kilka składników, blender i piekarnik. Fasola z puszki nadaje brownie kremową konsystencję, a do tego świetnie zastępuje mąkę, sprawiając, że deser jest bardziej sycący i bogaty w białko.

To fit brownie idealnie sprawdzi się na co dzień, do kawy, albo jako efektowny deser na Halloween – wystarczy udekorować je rozpuszczoną czekoladą i białymi „duszkami”👻

Tylko ostrzegam! Jak spróbujesz tego przepisu to możliwe, że klasyczne brownie pójdzie w odstawkę!

Brownie z czerwonej fasoli – przepis

Porcje

Składniki

400 gramów fasoli czerwonej
70 gramów cukru brązowego
110 gramów masła
40 gramów kakao
1 łyżka miodu
⅓ łyżeczki proszku do pieczenia
70 gramów dropsów czekoladowych
2 jajka
½ łyżeczki wanilii
1 szczypta soli
Do dekoracji: tabliczka gorzkiej czekolady i pół tabliczki mlecznej czekolady

Przygotowanie

1
Fasole, cukier, rozpuszczone masło blenduj na gładko.
2
Dodaj kakao, proszek do pieczenia, miód, dropsy czekoladowe, wanilie. Mieszaj i na koniec wbij jajka. Wymieszaj do uzyskania jednolitej konsystencji.
3
Wylej ciasto do foremki wyłożonej papierem do pieczenia i piecz przez 180 stopni przez 30 min.
4
Na upieczone brownie wylej rozpuszczone gorzka czekoladę. Miejscami zrób kleksy z białej czekolady i udekoruj na wzór duszków. Brownie wstaw do lodówki na minimum 3 godziny żeby odpowiednio stęznialo.