Chleb orkiszowy
Według przepisu z 1910 r.
- Przygotowanie
- 2 godz.
- Gotowanie
- 45 min
- Ocena
- 5.0 (39 ocen)
- Komentarze
- Zobacz (11)Zobacz komentarze (11)

Mój dotychczasowy ulubieniec wśród chlebów :-) Na blogu pojawiło się już kilka przepisów na pieczywo, jednak dzisiejszy jest jak dotąd moim faworytem. Chleb orkiszowy piekłam już kilka razy i dzisiaj mogę Wam spokojnie zaproponować sprawdzony przepis. A dlaczego właśnie ten chleb jest moim ulubieńcem?


Otóż główną rolę odgrywają tutaj trzy kwestie. Na pochwałę zasługuje już sama mąka orkiszowa, która jest wyjątkowo wdzięczna i przyjemna. Orkisz należy do gatunku pszenicy, z tą różnicą, że mąka orkiszowa jest bogatsza w białko i zawiera zdecydowanie więcej miedzi, cynku, selenu i witamin z grupy A i E. Zwykła pszenica jest dosyć delikatnym zbożem i wymaga więcej uwagi i odpowiednich środków w czasie jej uprawiania. A orkisz z natury swojej jest mocniejszy i ingerencja w wyrastanie zboża nie jest aż tak wymagana. Orkisz wyrośnie na ubogiej glebie i w niezbyt korzystnych warunkach pogodowych.
Ciekawe jest też to, że orkisz był bardzo popularny już w starożytności i to właśnie wypiekami z mąki orkiszowej posilali się słynni, rzymscy gladiatorzy. A więc jedzmy orkisz Kochani!
Kolejna ważna sprawa jest taka, że wypiek chleba orkiszowego jest najmniej angażującym wypiekiem pieczywa jaki do tej pory poznałam. Zobacz niżej jak się przygotowuje ten chlebek i myślę, że się ze mną zgodzisz :) Wymieszać wszystko, zostawić i wstawić do piekarnika - to cała filozofia.
No i ostatnia kwestia: otóż za każdym razem jak piekłam orkiszowy chleb, to byłam pod ogromnym wrażeniem jak długo zachowuje on swoją świeżość. To nie jest chleb na jeden czy dwa dni. Tak przygotowany chleb orkiszowy będzie świeży przez 4, a nawet 5 dni!
Więc podsumowując: zdrowy, łatwy i mega dobry. Lepiej być nie może :)
PS w oryginalnych przepisach do przygotowania tego chleba stosowane było mleko, jednak z powodów zdrowotnych zastąpiłam mleko zwykłą letnią wodą. Mimo to, chlebek wychodzi cudownie, dlatego też niżej polecam właśnie taką wersję. Oczywiście zastosowanie zwykłego mleka też jest możliwe :)
Chleb orkiszowy – przepis
Składniki
- 1 łyżka oliwy z oliwek
- 2 łyżeczki soli
- 350 mililitrów wody
- 10 gramów drożdży — świeżych
- 400 gramów mąki orkiszowej — typ 1400
Przygotowanie
- 1Mąkę przesiewam do dużego plastikowego naczynia. Dodaję sól i rzeźbię na środku dołek.
- 2Przygotowuję rozczyn drożdżowy: w 50 ml letniej wody rozpuszczam drożdże. Aby rozczyn lepiej "pracował" dodaję pół łyżeczki cukru i łyżeczkę mąki orkiszowej. Zostawiam rozczyn pod przykryciem na ok. 15 minut.
- 3Wracam do mąki: do dołka wlewam oliwę i przygotowany wcześniej rozczyn. Wszystko mieszam szpatułką (nie brudzimy rączek! :) ) Ciasto będzie luźne ale powinno swobodnie odchodzić od brzegów miski.
- 4Foremkę do pieczenia smaruję masełkiem i obsypuję otrębami pszennymi (można też zwykłą bułką tartą). Przelewam ciasto do foremki, powinno sięgać do połowy foremki. Zostawiam pod przykryciem na co najmniej jedną godzinę (najlepiej nawet na półtorej albo i dwie) Ciasto powinno podwoić swoją objętość. Acha! Jeżeli chcemy, to ciasto możemy przygotować wieczorem i zostawić je na całą noc - wtedy przykryjmy foremkę folią spożywczą (żeby ręczniczek nam nie opadł i nie przycisnął chlebka). A rano pieczemy ciasto jak poniżej.
- 5Jak tylko ciasto wyrośnie to górę skrapiam ciepłą wodą i posypuję ciasto ulubionymi dodatkami: czarnuszką, pestkami dyni/słonecznika itp.
- 6Foremkę delikatnie wstawiam do nagrzanego do 240 stopni piekarnika. "Delikatnie" znaczy naprawdę ostrożnie, jeżeli zbyt gwałtowanie opuścimy foremkę na kratkę, to ciasto nam opadnie. Z miłością i czułością podchodzimy do naszego pieczywa :)
- 7Po 15 minutach obniżam temperaturę do 180 stopni i piekę przez kolejne 30 minut. Sprawdzam czy chlebek jest gotowy za pomocą drewnianego patyczka.
Treść oryginalna przepisu z 1910 roku
Put a tea-spoonful of salt, and a large one of yeast, into a quart of flour; make it sufficiently soft, with corn meal gruel; when well risen, bake it in a mould. It is an excellent bread for breakfast. Indifferent flour will rise much better, when made with gruel, than with fair water.
Gotujesz z moimi przepisami?
Chcę zobaczyć jak Ci wyszło! Oznacz mnie na Instagramie i TikToku @lenagryszko
Przepisy, które również mogą Cię zainteresować
Komentarze (11)
Witam, właśnie robię chleb drugi raz jest pyszny na wierzch dodałem pestki dyni jest super dzięki i pozdrawiam ;)
Super :D bardzo się cieszę, że tak smakuje! <3
Lena Gryszko 😊

Lena Gryszko cos jest źle w przepisie jak dodaje rozczyn do maki mam sucha make żadne z tego ciasto
Faktycznie trochę tej soli za dużo, polecam jedna łyżeczkę 😉
Leno, jaki wymiar blaszki potrzebny jest do tego przepisu?
w ktorym momencie dodajemy pozostale 300ml wody?jest to ominiete w przepisie
2 łyżeczki soli?? To Jakieś nieporozumienie!!!! Ten chleb jest tak słony, że nie da się go zjeść !!!
Czy mozna uzyc suchych drozdzy w proszku?
Niestety...mąki orkiszowej oryginalnej nie ma,ostatnia pszenica zwana orkiszem zniknęła w latach 50..wprowadzono wtedy nowe odmiany pszenicy...modyfikowane to jest tylko chwyt reklamowy...tak samo jak reklamy Wszystkiego !! teraz bez glutenu...gluten tylko i wyłącznie zawiera pszenica, bo to jest proporcjonalna skkładnia 2 białek...nie ma go żyto..pszenżyto itd..
Jest jeszcze uprawiany. Ja kupuję mąkę orkiszową, płatki i otręby na diogra.pl


